மூத்தோருக்கான பாதுகாப்பு குறிப்புகள் – மருத்துவர் வி.எஸ். நடராஜன்!

கேள்வி : எனக்கும் என் மனைவிக்கும் 70 வயதைக் கடந்துவிட்டது. நாங்கள் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வசிக்கிறோம். என் காது கேட்கும் திறன் சற்று குறைவாக உள்ளது, என் மனைவிக்கு பார்வை குறைபாடு உள்ளது. வேறு பெரிய பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை. நாங்கள் மற்றவர்களை தொந்தரவு செய்யாமல் எங்களால் முடிந்தவரை எங்கள் தேவைகளை கவனித்துக் கொள்கிறோம். ஆனால் எங்களுக்கு அடிக்கடி காரணமின்றி பயம் ஏற்படுகிறது. நாங்கள் எப்படி எங்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம் என்பதை நீங்கள் எங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியுமா என்று கேட்க இந்தக் கடிதத்தை எழுதுகிறேன். தனியாக வாழும் மூத்தோருக்கு இது பெரும் உதவியாக இருக்கும். தொந்தரவுக்கு மன்னிக்கவும்.

டாக்டர்.நடராஜன் பதில்: நீங்கள் இந்தக் கேள்வியை உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்காகவும் கேட்டுள்ளீர்கள். இதோ உங்கள் பதில், இதில் எந்த தொந்தரவும் இல்லை. தனியாக வசிக்கும் மூத்தோர், தங்கள் அக்கம்பக்கத்தினருடன் நல்லுறவை பேணுவது மிகவும் அவசியம். அந்நியர்களுடன் பேசுவதையும், அவர்களை வீட்டிற்குள் அனுமதிப்பதையும் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். கதவை முழுவதுமாக திறக்காமல் டோர் பெல்களுக்கு பதிலளிக்க கதவுகளில் பாதுகாப்பு சங்கிலிகளை பொருத்தவும்.

வீட்டில் சிசிடிவி கேமராக்களை நிறுவுவது அவசியம். இந்த நாட்களில், உறவினர்கள் உலகின் எந்த மூலையிலிருந்தும் சிசிடிவி கேமராக்கள் மூலம் கண்காணிக்க முடியும். இது ஒரு பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கும்.

வீட்டில் எப்போதும் மின் டார்ச் வைத்திருக்க வேண்டும்.

இன்வெர்டர்கள் நிறுவப்பட்டிருந்தால், மின் தடைகள் ஏற்பட்டால் பதற்றம் அடைய தேவையில்லை.

அருகில் வசிக்கும் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் தொடர்பு எண்களை, காவல்துறை மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் எண்களுடன் எப்போதும் வைத்திருக்கவும்; அவசர நேரத்தில் உதவியாக இருக்கும்.

வீட்டில் பொத்தான் மூலம் இயக்கப்படும் உரத்த அவசரகால அலாரத்தை நிறுவலாம், அது அக்கம்பக்கத்தினரின் கவனத்தை ஈர்க்க ஆம்புலன்ஸ் போன்ற அவசர சைரனை உருவாக்கும்.

குறுகிய தூரத்திற்கு வெளியே செல்லும் போதும் கூட, உங்கள் பெயர், முகவரி மற்றும் தொடர்பு எண்களுடன் கூடிய அடையாள அட்டையை எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள். சில நேரங்களில் இது உங்கள் உயிரையும் காப்பாற்றலாம்.

வெளியே செல்லும் போது அதிகப்படியான நகைகளை அணிய வேண்டாம். முடிந்தவரை விழாக்களுக்கு தனியாக செல்ல வேண்டாம்.

பராமரிப்பாளர்கள் அல்லது வீட்டு உதவியாளர்களை நியமிக்கும் போது அதிக எச்சரிக்கை தேவை. வீட்டு உதவியாளர்கள், டிரைவர் போன்றவர்களின்

முன்னிலையில் பணம் அல்லது விலையுயர்ந்த பொருட்கள் குறித்து விவாதிக்க வேண்டாம்.

பாதுகாப்பு நோக்கங்களுக்காக வீட்டில் நாய்கள் போன்ற வீட்டு விலங்குகளை வைத்திருக்கலாம். அவற்றின் நிபந்தனையற்ற அன்பு உங்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.

அருகிலுள்ள காவல் நிலையத்தில் உங்கள் விவரங்களை வழங்குவது அவசர நேரங்களில் உதவும். விடுமுறைக்காக வீட்டை விட்டு வெளியேறும் போது உள்ளூர் காவல் நிலையத்திற்கு தெரிவிப்பது நல்லது.

முதியோர் பருவத்தில் நகைகள் அல்லது ஆடம்பரங்களில் ஈடுபட வேண்டாம். அதற்காக பணம் செலவிட வேண்டாம். சில நேரங்களில், அதிகப்படியான நகைகள் உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

அதே நேரத்தில், எப்போதும் உங்களுக்கு உதவும் அடிப்படை அலங்காரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த தயங்க வேண்டாம். அவை: நடைக்கோல், காது கேட்கும் கருவி, பொருத்து பற்கள் மற்றும் கண்ணாடிகள்.