விரல் சூப்பும் பழக்கம்: குழந்தைகளை மீட்டெடுக்க கண்ணாடி ஒரு கருவி!

தாயின் கருப்பையில் இருக்கும்போதே, குழந்தை விரல் சூப்புகிறது. தாயின் கருப்பையில் பழகிய அப்பழக்கத்தை, வெளியுலகுக்கு வந்த பிறகும் தனிமையை உணரும்போது தொடர்கிறது. பொதுவாக, குழந்தைகளுக்கு இரண்டு வயதுவரை இப்பழக்கம் இருக்கும். அதன் பிறகு மறைந்துவிடும். சில குழந்தைகளுக்கு மட்டும் ஏழு வயதுவரை இது தொடரும். இதுதான் பல பெற்றோருக்குக் கவலை தரும் பிரச்சினை. குழந்தைகளுக்கு விரல் சூப்பும் பழக்கம் என்பது பெற்றோர்களுக்கு ஒரு பொதுவான சவால். இது பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தின் ஒரு இயல்பான பகுதியாக இருந்தாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்கு மேல் தொடரும்போது, பற்கள் மற்றும் தாடை வளர்ச்சிக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம், அத்துடன் சமூக ரீதியாகவும் சில சங்கடங்களை உண்டாக்கலாம். குழந்தைகள் நல மருத்துவர்கள் இந்த பழக்கத்தில் இருந்து குழந்தைகளை மீட்டெடுக்க ஒரு எளிய, ஆனால் பயனுள்ள ஆலோசனையை வழங்குகிறார்கள்: கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது.

விரல் சூப்பும் பழக்கம் ஏன்?

குழந்தைகள் விரல் சூப்புவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு: பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் ஊட்டும் போது கிடைக்கும் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதல், விரல் சூப்பும் போதும் கிடைப்பதாக உணர்கிறார்கள். இது அவர்களின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.
• பசி அல்லது சோர்வு: சில குழந்தைகள் பசியாக இருக்கும்போது அல்லது தூக்கம் வரும்போது விரல் சூப்பலாம்.
• பழக்கம்: ஒருமுறை ஏற்பட்ட பழக்கம், எந்தக் குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல் தொடரலாம்.
• பல் முளைத்தல்: பல் முளைக்கும் போது ஏற்படும் ஈறு அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க விரல் சூப்பலாம்.

என்னென்ன பாதிப்பு?

எந்த நேரமும் குழந்தை விரல் சூப்பிக்கொண்டிருந்தால், நோய்க்கிருமிகள் உடலுக்குள் எளிதாக நுழைந்துவிடும். இதன் விளைவாக வாய்ப்புண், வாய்நாற்றம், குடல் புழுத்தொல்லை போன்றவை ஏற்படலாம். நான்கு வயதுவரை இந்தப் பழக்கம் இருந்தால், குழந்தையின் தாடை பாதிக்கப்படும். பற்களிலும் ஈறுகளிலும் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கிறது. தெற்றுப்பற்கள் முளைக்க இந்தப் பழக்கம் ஒரு முக்கியக் காரணம். குறிப்பாக, தாடைப் பகுதியில் காய்ப்பு காய்த்ததுபோல் ஆகி, நிரந்தரப் பற்கள் முளைத்து வெளிவருவது தடைபடும். அப்படியே பற்கள் முளைத்தாலும், முன்னால் இருக்கும் நான்கு பற்கள் தூக்கினாற்போல் ஆகிவிடும். முகத்தின் தோற்றமே மாறிவிடும்.

பள்ளியில் சக மாணவர்கள் கிண்டல் செய்தால், குழந்தை மனதளவில் மேலும் பாதிக்கப்பட்டு, தாழ்வு மனப்பான்மை ஏற்படலாம்.

இந்தப் பழக்கம் உள்ள குழந்தைகளுக்குப் பேச்சு தெளிவாக இருக்காது. இவர்களுடைய கவனம் விரல் சூப்புவதிலேயே இருப்பதால் சிந்தித்துச் செயலாற்றும் திறன் குறைவாகவே இருக்கும். விளையாட்டு, நட்பு, பாசம், சுயமுயற்சி போன்ற அனுபவங்கள் இவர்களுக்குக் குறைவாக இருப்பதால், மன வளர்ச்சியும் வயதுக்கு ஏற்றபடி இருக்காது.

விடுவிக்க என்ன செய்யலாம்?

விரல் சூப்பும் பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்குக் குழந்தையை அடிப்பதோ, மிரட்டுவதோ தவறு. இது உளவியல் ரீதியாகப் பாதிப்பை அதிகப்படுத்துமே தவிர குறைக்க உதவாது. மேலும், குழந்தைகள் விரல் சூப்பும்போது விரல்களை வலுக்கட்டாயமாக இழுப்பது, உங்கள் மீது வெறுப்பையே ஏற்படுத்தும். குழந்தையிடம் வெறுப்பாகப் பேசுவதைக் கைவிட வேண்டும். அதன் சின்னச் சின்ன ஆசைகளைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது. மாறாக, அன்பான அணுகுமுறையால்தான் இந்தப் பழக்கத்தை மாற்ற முடியும்.

குழந்தையின் கவனத்தைத் திசைதிருப்புவதுதான் இதில் முக்கியம். குழந்தை எதன் மீது ஆசைப்படுகிறதோ, ஆர்வமாக இருக்கிறதோ அதைக் கொடுத்து, இந்தப் பழக்கத்தை நிறுத்த முடியும். குழந்தையைப் புரிந்துகொண்டு, அதன் ஏக்கத்தைப் போக்குவதற்கு ஏற்ப மகிழ்ச்சியான சூழலை உருவாக்கித்தர வேண்டும். முக்கியமாகச் சிறு குழந்தைகளை அவர்கள் போக்கில் விளையாட அனுமதிக்க வேண்டும். கண்களுக்கும் கைகளுக்கும் இடையில் தொடர்பு ஏற்படுத்தும்படியான விளையாட்டுகளை ஊக்கப்படுத்தலாம். கைவிரல்கள் எப்போதும் வேலை செய்துகொண்டிருக்கும்போது, விரல் சூப்பத் தோன்றாது.

வழக்கமாகத் தூங்கப் போகும் நேரத்தில்தான் குழந்தைக்கு விரல் சூப்பத் தோன்றும். அப்போது அதன் கையில் புத்தகத்தைக் கொடுத்துக் கதை சொல்வது, அணைத்தபடி தூங்கவைப்பது, கைகளால் கழுத்தைக் கட்டிக்கொண்டு தூங்க வைப்பது… இப்படி அன்பையும் அரவணைப்பையும் வெளிப்படுத்தினால், குழந்தை மெல்ல மெல்ல இந்தப் பழக்கத்தை மறந்துவிடும்.

இதை எல்லாம் தாண்டி கண்ணாடி சிகிச்சை: எப்படி செயல்படுகிறது?

குழந்தைகள் நல மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் கண்ணாடி முறை ஒரு உளவியல் உத்தியாகும். இதன் பின்னணியில் உள்ள யோசனை இதுதான்:

1. சுய விழிப்புணர்வை உருவாக்குதல்: குழந்தைகளுக்குத் தங்கள் விரல் சூப்பும் பழக்கம் எப்படி மற்றவர்களுக்குத் தெரிகிறது என்பது புரிவதில்லை. கண்ணாடி முன் அவர்களை நிறுத்துவதன் மூலம், அவர்கள் தங்கள் சொந்த செயலைக் கண்கூடாகப் பார்க்கிறார்கள். “பார்ப்பதற்கு எவ்வளவு அசிங்கமாக உள்ளது பார்” என்று நேரடியாகக் கூறுவது ஒரு குழந்தைக்கான மொழியில் அவர்களுக்குப் புரிய வைக்கும்.

2. சமூக அங்கீகாரம்: “மற்றவர்கள் பார்த்தால் அவர்களுக்கு எப்படி இருக்கும்?” என்ற கேள்வி, சமூக அங்கீகாரம் மற்றும் மற்றவர்களின் பார்வை பற்றிய விழிப்புணர்வை விதைக்கிறது. ஒரு குழந்தை வளர வளர, சமூக அங்கீகாரம் அவர்களுக்கு முக்கியமாகிறது. இந்தப் பழக்கம் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை என்பதை அவர்கள் உணரும்போது, அதை மாற்றிக்கொள்ள தூண்டப்படலாம்.

3. நேர்மறையான மாற்றத்திற்கான தூண்டுதல்: தங்கள் விரல் சூப்பும் போது கண்ணாடி முன் தங்கள் பிம்பத்தைப் பார்க்கும்போது, அந்த செயல் அவர்களுக்கு அழகாகத் தெரியாது. இது, “நான் இப்படி இருக்க விரும்பவில்லை” என்ற எண்ணத்தை உருவாக்கி, பழக்கத்தை கைவிட ஒரு உள் உந்துதலைத் தூண்டும்.

இந்த உத்தியை எவ்வாறு திறம்படப் பயன்படுத்துவது?

கண்ணாடி உத்தி பயனுள்ளதாக இருக்க, பெற்றோர்கள் சில விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• மென்மையாகவும், பொறுமையாகவும்: குழந்தைகளை சங்கடப்படுத்தவோ அல்லது அவமானப்படுத்தவோ கூடாது. மென்மையாகவும், அன்பாகவும், “இது உனக்கு நன்றாக இல்லை, நீ இதை மாற்றிக்கொள்ளலாம்” என்ற தொனியில் பேச வேண்டும்.
• விளக்கமளித்தல்: கண்ணாடி முன் நிறுத்தும் போது, விரல் சூப்புவதால் ஏற்படும் பல் பிரச்சனைகள், கிருமி தொற்று போன்ற விளைவுகளை அவர்களுக்கு புரியும்படி விளக்கலாம். ஆனால், பயமுறுத்தும் வகையில் இருக்கக்கூடாது.
• பழக்கத்தைக் கண்காணித்தல்: விரல் சூப்பும் பழக்கம் எப்போது அதிகமாகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள் (உதாரணமாக, தூங்கும் முன், பசியாக இருக்கும்போது). அந்த தருணங்களில் மாற்று நடவடிக்கைகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
• மாற்று நடவடிக்கைகள்: விரல் சூப்பும் பழக்கத்திற்கு ஒரு மாற்று வழியை வழங்குங்கள். ஒரு மென்மையான பொம்மை, விரல் சூப்ப முடியாத ஒரு விளையாட்டு பொருள், அல்லது பெற்றோரின் அரவணைப்பு போன்றவை உதவலாம்.
• நேர்மறை ஊக்குவிப்பு: குழந்தை விரல் சூப்பாத ஒவ்வொரு முறையும் பாராட்டுங்கள். “நீ விரல் சூப்பாமல் இருப்பது மிகவும் நல்லது! உன்னைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன்” என்று கூறுங்கள். சிறிய வெகுமதிகள் அல்லது நட்சத்திர அட்டவணைகள் (sticker charts) பயன்படுத்தலாம்.
• நிலைத்தன்மை: இந்த உத்தியை ஒருமுறை பயன்படுத்தினால் மட்டும் போதாது. விரல் சூப்ப முயற்சிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் பொறுமையாகவும், தொடர்ந்து கண்ணாடியைக் காட்டி, அதே விளக்கத்தைக் கொடுங்கள்.
• அதிகபட்சமாக 4-5 வயது வரை: இந்த உத்தி குறிப்பாக 4-5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதற்குப் பிறகும் பழக்கம் தொடர்ந்தால், பல் மருத்துவர் அல்லது குழந்தைகள் நல மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

விரல் சூப்பும் பழக்கம் என்பது ஒரு நாளில் மாறிவிடாது. இது பொறுமை, அன்பு மற்றும் நிலைத்தன்மை தேவைப்படும் ஒரு செயல்முறை. குழந்தைகளின் மனநிலையைப் புரிந்துகொண்டு, கண்ணாடியை ஒரு தண்டனையாக இல்லாமல், ஒரு சுய-கற்றுதல் கருவியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இந்தப் பழக்கத்தில் இருந்து அவர்களை வெற்றிகரமாக மீட்டெடுக்கலாம்.

தமிழ்செல்வி