முட்டு வலிக்கு முட்டைக்கோஸ் வைத்தியம்: அறிவியலும் உண்மையும்!

மூட்டு வலி மற்றும் மூட்டுத் தேய்மானத்தால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சமையலறையில் இருக்கும் ஒரு எளிய காய்கறி மிகப்பெரிய மருந்தாக அமைகிறது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். ஆனால், முட்டைக்கோஸ் இலைகளை மூட்டில் கட்டுவது வெறும் பாட்டி வைத்தியம் மட்டுமல்ல, அதன் பின்னால் அறிவியல் உண்மைகளும் இருக்கின்றன என்பதை ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

இதோ இது குறித்த ஒரு சிறப்புக் கட்டுரை:

முதுமை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் இன்று பலரையும் வாட்டும் ஒரு முக்கியப் பிரச்சினை ‘ஆர்த்ரைடிஸ்’ எனப்படும் மூட்டு வாதம். கடுமையான வலி, மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் நடப்பதில் சிரமம் என இது மனிதர்களை முடக்கிப்போடுகிறது. இதற்கு விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகள் ஒருபுறம் இருந்தாலும், முட்டைக்கோஸ் இலைகளைக் கொண்டு செய்யப்படும் எளிய இயற்கை சிகிச்சை வியக்கத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

என்ன சொல்கிறது ஆய்வு?

‘லான்செட்’ போன்ற உலகத்தரம் வாய்ந்த மருத்துவ இதழ்களில் வெளியான சில ஆய்வுகளின்படி, முட்டைக்கோஸ் இலைகளை மூட்டுகளில் கட்டி வைப்பது, மூட்டு வலியைக் குறைப்பதில் (Topical pain relief) சிறப்பான பலனைத் தருகிறது. குறிப்பாக, வலிநிவாரண மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் இதில் இல்லை என்பது கூடுதல் சிறப்பு.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

முட்டைக்கோஸில் அந்தோசயினின்கள் (Anthocyanins) மற்றும் குளுக்கோசினோலேட்டுகள் (Glucosinolates) போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு (Anti-inflammatory) பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இதனை மூட்டுகளில் வைத்து கட்டும்போது, தோலின் வழியாக அந்தச் சத்துக்கள் உறிஞ்சப்பட்டு, வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கின்றன. இது மூட்டுகளுக்கு ஒரு ‘கூலிங் எஃபெக்ட்’ கொடுத்து இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது.

செய்வது எப்படி? (Step-by-Step)

1. தேர்வு: புதிய பச்சை அல்லது ஊதா நிற முட்டைக்கோஸின் வெளிப்புற இலைகளைத் தனித்தனியாகப் பிரித்துக்கொள்ளவும்.

2. பக்குவம்: இலைகளில் உள்ள கடினமான தண்டுப் பகுதியை நீக்கிவிட்டு, இலைகளை மென்மையாக்க ஒரு சப்பாத்திக் குழவியைக் கொண்டு லேசாகத் தட்டவும். இதனால் இலைகளில் உள்ள சாறு வெளியே வரத் தொடங்கும்.

3. கட்டுதல்: இப்போது இந்த இலைகளைப் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டைச் சுற்றி அடுக்கி, அதன் மேல் ஒரு மெல்லிய துணியையோ அல்லது பிளாஸ்டிக் ரேப்பையோ (Cling wrap) கொண்டு இறுக்கமாகக் கட்டவும்.

4. கால அளவு: சுமார் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் அப்படியே வைத்திருக்கலாம். இதனைத் தொடர்ந்து செய்து வரும்போது மூட்டுகளின் விறைப்புத் தன்மை குறைந்து, நடப்பதில் முன்னேற்றம் ஏற்படும்.

கவனிக்க வேண்டியவை:

முட்டைக்கோஸ் ஒவ்வாமை (Allergy) உள்ளவர்கள் மற்றும் தோலில் புண்கள் உள்ளவர்கள் இந்த முறையைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஒரு துணை சிகிச்சை மட்டுமே; தீவிரமான பாதிப்புகளுக்கு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

இயற்கை அன்னை வழங்கிய இந்த எளிய வைத்தியம், மருந்து மாத்திரைகளின்றி மூட்டு வலியை வெல்ல ஒரு சிறந்த ஆயுதம்!

தமிழ் செல்வி