🚨சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: தமிழகத்தில் தீவிரமாகும் நாள்பட்ட சிறுநீரகப் பாதிப்புகள்!

🚨சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: தமிழகத்தில் தீவிரமாகும் நாள்பட்ட சிறுநீரகப் பாதிப்புகள்!

னித உடலில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உறுப்புகளில் சிறுநீரகமும் ஒன்று. உடலில் உற்பத்தியாகும் நச்சுப்பொருட்கள், நாம் உட்கொள்ளும் மருந்து, மாத்திரைகளில் உள்ள நச்சுக்கள் ஆகியவற்றையும் சிறுநீர் மூலமாக வெளியேற்றும் பணியை இது செய்கிறது. ஒரு நாளைக்கு நமது இரண்டு சிறுநீரகங்களும் மொத்தமாக 150 முதல் 180 லிட்டர் இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்துகின்றன. நாளுக்கு சுமார் ஒன்றரை லிட்டர் சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கிறது. இப்படிப்பட்ட சிறுநீரகங்களின் பாதிப்பு அதிகரித்து வருவது உண்மையில் பெரும் கவலைக்குரிய விஷயமாகும்.

தமிழகத்தில் அதிர்ச்சியூட்டும் ஆய்வு முடிவுகள்

சமீபத்தில் தமிழகத்தில் நோய் தடுப்புத்துறை சார்பில் சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் தொடர்பாக ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன. பாதிப்புகள் அதிகம் இருக்கும் இடங்களைத் தேர்வு செய்து மேற்கொள்ளப்பட்ட இந்தப் பரிசோதனைகளின் முடிவுகள் கவலையளிக்கின்றன:

  • கிரியாட்டினின் அளவு: பரிசோதனையில் பங்கேற்ற 18 வயதுக்கு மேற்பட்டோரில் 9.5 சதவீதம் பேருக்கு இரத்தத்தில் கிரியாட்டின் அளவு அதிகம் இருப்பது தெரியவந்தது.

    • குழந்தைகளுக்கு கிரியாட்டினின் அளவு அதிகமாகவும், பெரியவர்களுக்கு அதிகமாகவும் இருந்தால், அவர்களது சிறுநீரகம் கடுமையாகப் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம்.

  • ஆல்புமின் புரதம்: 5.8 சதவீதம் பேருக்கு சிறுநீரில் ஆல்புமின் என்னும் புரதம் அதிகம் இருப்பதும் கண்டறியப்பட்டது.

  • இரத்த சிவப்பணுக்கள்: 7.7 சதவீதம் பேருக்கு சிறுநீரில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் இருப்பதும் தெரியவந்தது.

  • பொதுவான பாதிப்பு: பரிசோதனையில் பங்கேற்ற 10 ஆயிரம் பேரில் 5 பேருக்கு 1 என்ற விகிதத்தில் சிறுநீரக பாதிப்பு இருப்பதும் உறுதி செய்யப்பட்டது.

மீளாத் துயரில் தமிழக மக்கள்

இந்த ஆய்வின்படி, தமிழகத்தில் சுமார் 65,000 பேர் நாள்பட்ட சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இவர்களில் 15,000 பேர் மாற்றுச் சிறுநீரகம் மற்றும் டயாலிசிஸ் போன்ற உயர் சிகிச்சைகளுக்காகக் காத்திருக்கின்றனர்.

சிறுநீரகப் பாதிப்புக்கான காரணங்களும் தடுப்பு முறைகளும்

சிறுநீரகப் பாதிப்புகளுக்குப் பின்வரும் காரணங்களை மருத்துவ நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்:

முக்கியக் காரணங்கள் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு முறைகள்
கட்டுப்படாத சர்க்கரை நோய் மற்றும் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத இரத்த அழுத்தம் இவை இரண்டையும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். தமிழகத்தில் மூன்றில் 2 பேருக்கு சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்பட இவை முக்கியக் காரணம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
புகை பிடித்தல், மது அருந்துதல் புகையிலை, மது பழக்கத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
உடற்பருமன், சிறுநீரக தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் வாரத்தில் 5 நாட்கள் 45 நிமிடங்களுக்கு நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும்.
வலி நிவாரணி மாத்திரைகள் (பக்க விளைவு), உணவு நச்சுக்கள், புரோட்டஸ்ட் வீக்கம், புற்றுநோய் நாள் ஒன்றுக்கு உண்ணும் உப்பின் அளவு முதல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
தினமும் இரண்டரை லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

சிறுநீரக நோயின் பாதிப்புகள் பொறுத்த வரையில், இது தொடக்கத்தில் எந்த அறிகுறியையும் ஏற்படுத்துவதில்லை. இதுபோன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடர்ந்து மேற்கொண்டால் நாள்பட்ட சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளை ஓரளவு கட்டுக்குள் கொண்டு வர முடியும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

உலகளாவிய பார்வை

சிறுநீரக பாதிப்புகள் என்பது ஒரு உலகளாவிய பிரச்சினையாக உள்ளது, அதேநேரத்தில் இந்தியாவிலும், தமிழகத்திலும் இதன் பாதிப்புகள் அதிகமாக உள்ளது. அமெரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், ஒருவருக்கு இறுதி கட்ட சிறுநீரக பாதிப்பு இருப்பது உறுதி செய்யப்படும் நிலையில், 5,000 பேருக்கு ஆரம்ப கட்ட பாதிப்புகள் தொடங்குகிறது என்று தெரியவந்துள்ளது. எனவே, இதன் அடிப்படையில் இந்தியாவிலும், தமிழகத்திலும் இத்தகைய ஆய்வுகளைத் தொடர்ந்து மேற்கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

Related Posts