சுவிட்சர்லாந்தைச் சேர்ந்த பிரபல உளவியல் அறிஞர் கார்ல் யுங் (Carl Jung), மனித மனம், விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆழ்மனதின் செயல்பாடு குறித்து ஆழமான ஆய்வுகளைச் செய்தவர். உலகெங்கிலும் உள்ள மனிதர்களின் வாழ்க்கை முறை, அவர்கள் எடுக்கும் முடிவுகள் மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகள் அனைத்தும் சில அடிப்படை உளவியல் விதிகளின் படியே இயங்குகின்றன என்பது அவரது கருத்து.
நாம் விரும்பியோ அல்லது அறியாமையிலோ இந்த விதிகளுக்கு உட்பட்டே வாழ்கிறோம். நம் வாழ்க்கையில் உண்மையான நேர்மறை மாற்றத்தையும், மன அமைதியையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய கார்ல் யுங்கின் அந்த 5 முக்கிய வாழ்க்கை விதிகள் இதோ:
1. நிழல் சுயத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் (Embrace Your Shadow)
ஒவ்வொரு மனிதனுக்குள்ளும் நன்மை, தீமை என இரண்டு பக்கங்கள் உள்ளன. நாம் சமூகம் ஏற்று கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக நம்மிடம் உள்ள கோபம், பொறாமை, பேராசை மற்றும் அச்சங்களை மனதின் ஆழத்தில் பூட்டி வைக்கிறோம். கார்ல் யுங் இதையே ‘நிழல்’ (The Shadow) என்கிறார்.
-
விதி: உங்களிடம் உள்ள எதிர்மறை உணர்வுகளையும், பலவீனங்களையும் மறைக்காமல் அவற்றை உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
-
மாற்றம்: உங்கள் நிழல் சுயத்தை நீங்கள் அடக்கி வைக்கும் போது, அது வேறு வழியில் ஆபத்தாக வெளிப்படும். அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் போது மட்டுமே உங்களிடம் முழுமையான சுய கட்டுப்பாடு வரும்.
2. சுய விழிப்புணர்வை அடையுங்கள் (Individuation Process)
பெரும்பாலான மனிதர்கள் கூட்டத்தோடு கூட்டமாக, சமூகத்தின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்பவே வாழ்நாளைக் கழித்து விடுகின்றனர். பிறர் என்ன நினைக்கிறார்களோ அதன்படி வாழ்வது உண்மையான வாழ்க்கை அல்ல.
-
விதி: நீங்கள் உண்மையில் யார், உங்களுக்கான தனித்துவமான இலக்குகள் என்ன என்பதை ஆராய்ந்து கண்டறிவதே ‘சுய விழிப்புணர்வு’ (Individuation).
-
மாற்றம்: சமூகத்தின் முகமூடியைக் (Persona) கழற்றிவிட்டு, உங்கள் தனித்துவத்தை உணர்ந்து வாழத் தொடங்கும் போது வாழ்க்கை அர்த்தமுள்ளதாக மாறுகிறது.
3. அகத்தைப் பாருங்கள்; விழித்துக் கொள்ளுங்கள் (Look Inside)
கார்ல் யுங் கூறுகிறார்: “வெளியே பார்ப்பவர் கனவு காண்கிறார்; உள்ளே பார்ப்பவர் விழித்துக் கொள்கிறார்.” நாம் எப்போதும் நம் மகிழ்ச்சிக்கும், அமைதிக்கும் வெளி உலகத்தையும், பிற மனிதர்களையுமே சார்ந்திருக்கிறோம்.
-
விதி: உங்கள் பிரச்சனைகளுக்கான மூலக்காரணமும், அதற்கான தீர்வும் உங்களின் உள் மனதிலேயே உள்ளது.
-
மாற்றம்: வெளி உலக நிகழ்வுகளைக் குறை கூறுவதை நிறுத்திவிட்டு, அகத்தை நோக்கிப் பயணிக்கத் தொடங்கும் போது மனத்தெளிவும், முதிர்ச்சியும் பிறக்கும்.
4. தற்செயல் நிகழ்வுகளின் ரகசியம் (Synchronicity)
வாழ்க்கையில் எதுவுமே சும்மா நடப்பதில்லை. சில நேரங்களில் நாம் நினைக்கும் ஒரு விஷயமும், வெளியில் நடக்கும் ஒரு சம்பவமும் தற்செயலாகப் பொருந்தும். உதாரணத்திற்கு, ஒரு நண்பரைப் பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருக்கும் போது அவரிடமிருந்து அழைப்பு வருவது. இதைக் கார்ல் யுங் ‘சின்Chronicity’ என்கிறார்.
-
விதி: பிரபஞ்சமும் உங்கள் ஆழ்மனதும் ஏதோ ஒரு வழியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. வாழ்க்கையில் நடக்கும் ‘தற்செயல்’ நிகழ்வுகளுக்குப் பின்னால் ஆழமான வழிகாட்டுதல்கள் இருக்கலாம்.
-
மாற்றம்: சூழல்களை உற்றுநோக்கவும், உங்கள் உள்ளுணர்வை (Intuition) நம்பவும் கற்றுக்கொண்டால் சரியான பாதையைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.
5. எதை எதிர்க்கிறாயோ அதுவே நிலைத்து நிற்கும் (What You Resist, Persists)
நாம் எதையெல்லாம் பார்த்துப் பயந்து ஓடுகிறோமோ அல்லது எதையெல்லாம் கடுமையாக எதிர்க்கிறோமோ, அவை நம் வாழ்க்கையில் மீண்டும் மீண்டும் வந்து கொண்டே இருக்கும்.
-
விதி: ஒரு பிரச்சனையை அல்லது உணர்ச்சியைப் புறக்கணிப்பதால் அது மறைந்துவிடாது. மாறாக, அது நம் ஆழ்மனதில் வலுப்பெற்று நம்மை அறியாமலேயே நம் முடிவுகளைக் கட்டுப்படுத்தும்.
-
மாற்றம்: பிரச்சனைகளையும், வலி மிகுந்த உண்மைகளையும் பயப்படாமல் எதிர்கொண்டு ஏற்றுக்கொள்ளும் போது தான் அவற்றிலிருந்து முழுமையாக விடுபட முடியும்.
கார்ல் யுங்கின் இந்த 5 விதிகளும் வெறும் தத்துவம் அல்ல; மனதைச் சீரமைத்து, வாழ்க்கையை சுயக் கட்டுப்பாட்டுடன் வழிநடத்த உதவும் மிகச் சிறந்த உளவியல் வழிகாட்டியாகும்.
சுசிலா
