நம்முடைய அன்றாட வாழ்வில் நாம் செய்யும் மிகச் சாதாரண செயல்களில் கை கழுவுவதும் ஒன்றாகும். ஆனால், இந்த எளிய சுகாதாரம் மனிதகுலத்தை எத்தனையோ ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து காப்பாற்றிக் கொண்டிருக்கிறது என்பதைப் பலரும் உணர்வதில்லை. ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் 15-ஆம் நாள் உலக கை கழுவும் தினமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. சோப்பு போட்டுத் தகுந்த முறையில் கைகளைக் கழுவுவதன் மூலமாக வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சுவாச நோய்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஆபத்தான தொற்றுகளை மிக எளிதில் தடுக்க முடியும் என்பதை அனைத்து தரப்பு மக்களுக்கும் வலியுறுத்தும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உலகளாவிய விழிப்புணர்வு நாளாக இது அமைகிறது. கை கழுவுதல் என்பது வெறும் சடங்கு அல்லாமல், நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து நம்மைக் காத்துக்கொள்ளும் இயற்கையான மற்றும் எளிய தடுப்பு மருந்தாகும்.
இந்த ஆண்டின் சிறப்புக் கருப்பொருள்: ‘Be a Handwashing Hero’
ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலக கை கழுவும் தினத்திற்கெனப் பிரத்யேகமான முழக்கங்கள் மற்றும் நோக்கங்கள் முன்வைக்கப்படுகின்றன. அந்த வகையில், இந்த ஆண்டிற்கான “Be a Handwashing Hero” எனும் சிறப்பு முழக்கமானது, குழந்தைகள் முதல் பெரியವರು வரை அனைவரும் சோப்புடன் கை கழுவும் பழக்கத்தை நமது அன்றாட வழக்கமாக்கிக் கொள்வதோடு, மற்றவர்களையும் நல்வழிப்படுத்தி ஊக்குவிக்கும் பொறுப்புள்ள நாயகர்களாக மாற வேண்டும் என்று அறைகூவுகிறது. ஒரு வீட்டின் மூத்தவர்கள் அல்லது பள்ளிகளில் ஆசிரியர்கள் இந்த நற்பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் போது, அது அடுத்த தலைமுறைக்கு எளிதில் கடத்தப்படுகிறது. இதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த சமூகமும் ஆரோக்கியமான பாதையில் பயணிக்கத் தொடங்குகிறது.
கை கழுவுதல் தடுக்கும் ஆபத்தான நோய்களும் சுகாதார உண்மைகளும்
நம் கண்கள் காண முடியாத இலட்சக்கணக்கான நுண்ணுயிரிகள் (Bacteria and Viruses) நாம் தொடும் பொருட்களின் மூலம் கைகளில் படிய வாய்ப்புள்ளது. சோப்பைப் பயன்படுத்தாமல் வெறும் தண்ணீரால் மட்டும் கைகளைக் கழுவுவது கைகளில் உள்ள கிருமிகளை முழுமையாக நீக்காது. முறையான சோப்பு மற்றும் நீரைப் பயன்படுத்தி, விரல் இடுக்குகள் மற்றும் நகங்களின் கீழ்ப்பகுதி வரை நன்கு தேய்த்துக் கழுவுவதன் மூலம் பல ஆபத்தான உடல்நலக் கேடுகளைத் தவிர்க்கலாம். குறிப்பாக, உலகளவில் குழந்தைகளைப் பெரிதும் அச்சுறுத்தும் வயிற்றுப்போக்கு நோய்கள் மற்றும் நிமோனியா போன்ற தீவிர சுவாச நோய்கள் பரவுவதைத் தடுப்பதில் கை கழுவுதல் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. எளிய சுகாதார முறைகளைப் பின்பற்றுவது பல வகையான உடல்நலக் கேடுகளைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான சமூகத்தை உருவாக்குவதற்கு மிக முக்கியமான அடிப்படையாக விளங்குகிறது.
தற்காலச் சூழலும் சமூகப் பொறுப்பும்: ஆரோக்கியத்தைக் காப்போம்
நவீன தொழில்நுட்ப உலகத்தில் நாம் பலவிதமான முன்னேற்றங்களைச் சந்தித்து வந்தாலும், அடிப்படை சுகாதார விழிப்புணர்வு இல்லாத காரணத்தினால் பல சிறிய நோய்கள் கூடப் பெரிய தொல்லையாக மாறிவிடுகின்றன. உணவு உட்கொள்ளும் முன்பும், கழிவறை சென்று வந்தபின்னும், வெளியில் சென்று திரும்பிய பிறகும் கைகளைச் சோப்பு போட்டுச் சுத்தமாகக் கழுவுவதை நாம் வழக்கமாக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒவ்வொருவரும் சோப்பைப் பயன்படுத்தித் தவறாமல் கைகளைக் கழுவி இந்த விழிப்புணர்வு இயக்கத்தில் இணைவதன் மூலம் நமது உடல்நலனையும் சுற்றியுள்ளோரின் ஆரோக்கியத்தையும் உறுதியுடன் காப்போம். நமது சிறிய விழிப்புணர்வுச் செயல், நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஒரு ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உறுதி செய்யும்.