நிச்சயமற்ற தன்மையும் மன அழுத்தமும்: அதிர்ச்சி தரும் ஆய்வு முடிவுகள்!

நவீன வாழ்வியலில் மனிதர்களை அதிகம் அச்சுறுத்தும் விஷயங்களில் ஒன்று எதிர்காலம் குறித்த நிச்சயமற்ற தன்மையாகும். அடுத்த நிமிடம் என்ன நடக்கும் என்ற விடைதெரியாத கேள்வி பலருக்கு ஆழ்ந்த மன உளைச்சலையும் கவலையையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலையில், நிச்சயமற்ற தன்மையை எதிர்கொள்ளும் விதம் மற்றும் ஒருவரின் ஆளுமைத் திறன் ஆகியவை அவர்களின் எதிர்கால மன அழுத்தத்தை முன்கூட்டியே கணிக்க உதவும் முக்கிய குறிகாட்டியாகச் செயல்படுகின்றன என்று சமீபத்திய அறிவியல் ஆய்வு ஒன்று வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டியுள்ளது.

ஆய்வின் பின்னணி மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்கள்

பிரபலமான PLOS One அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ள இந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க ஆய்வை, தென் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் பொருளாதார மற்றும் சமூக ஆராய்ச்சி மையத்தின் (CESR) மூத்த பொருளாதார நிபுணர் மார்கோ அங்கிரிசானி (Marco Angrisani) தலைமையில் ஆய்வாளர்கள் குழு நடத்தியுள்ளது. CESR நிறுவனத்தால் நிர்வகிக்கப்படும் ‘Understanding America Study’ என்ற இணைய வழி சமூகப் புள்ளிவிவரக் கட்டமைப்பிலிருந்து பெறப்பட்ட 4,030 முதிர்ந்த நபர்களின் தரவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது.

2019 ஆம் ஆண்டு தொடக்கம் முதல் 2024 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கம் வரை சேகரிக்கப்பட்ட ஒரு லட்சத்திற்கும் அதிகமான (1,00,000+) கணக்கெடுப்புப் பதில்கள் இந்த ஆய்வில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன. இதன் மூலம் கொரோனா பெருந்தொற்றுக்கு முன்பும், பெருந்தொற்றின் போதும், பெருந்தொற்றுக்குப் பின்பும் மனிதர்களின் மனநலனில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களை ஆராய்ச்சியாளர்களால் துல்லியமாக ஒப்பீடு செய்ய முடிந்தது.

நியூரோடிசிசம் (Neuroticism) ஆளுமையும் மன உளைச்சலும்

கவலை, பயம் அல்லது சோகத்தை அடிக்கடி உணரும் மனப்போக்கைக் குறிக்கும் ‘நியூரோடிசிசம்’ (Neuroticism) என்ற ஆளுமைப் பண்பு அதிகம் கொண்ட நபர்கள், பெருந்தொற்று காலத்தில் அதிக அளவிலான மற்றும் நீண்டகால மனக்கலக்கம், மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைச் சந்தித்ததாக ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது.

வெளிப்படைத்தன்மை (Extraversion) அல்லது புதிய அனுபவங்களை ஏற்கும் மனப்பான்மை (Openness) போன்ற பிற ஆளுமைப் பண்புகளைக் கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, நியூரோடிசிசம் அதிகம் கொண்டவர்களிடம் மனநலப் பாதிப்புகள் மிகவும் தீவிரமாகப் பதிவாகியுள்ளன. குறிப்பாக, நியூரோடிசிசம் பிரிவில் அதிக புள்ளிகள் பெற்ற முதல் 25 சதவீத பங்கேற்பாளர்கள், மிதமான அல்லது கடுமையான மன உளைச்சலைச் சந்திக்க 11 முதல் 20 சதவீதம் வரை அதிக வாய்ப்புள்ளவர்களாக இருந்தது கண்டறியப்பட்டது. இந்த பாதிப்பானது இளைஞர்கள், நடுத்தர வயதினர் மற்றும் முதியவர்கள் என அனைத்துத் தரப்பினரிடமும் பெருந்தொற்றுக்குப் பிறகும் தொடர்வது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நடத்தையில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள்

நியூரோடிசிசம் பண்பு அதிகம் கொண்ட நபர்கள், பெருந்தொற்று காலத்தில் அதிக சுகாதார மற்றும் பொருளாதார அபாயங்களை உணர்ந்தனர். இதன் காரணமாக அவர்கள் கடுமையான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டபோதிலும், அவர்களின் அன்றாட இயல்பு வாழ்க்கை பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டது. அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதையும் மனதை அமைதிப்படுத்தும் ஓய்வு நடவடிக்கைகளையும் வெகுவாகக் குறைத்துக்கொண்டனர். அதே நேரத்தில், மன அழுத்தத்தைக் கையாள மதுபான நுகர்வை அதிகரித்ததாக ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

எதிர்காலக் பேரிடர் மேலாண்மை மற்றும் சமூகப் பொறுப்பு

இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் எதிர்காலத்தில் நிகழும் பேரிடர்கள், பொது சுகாதார அவசரநிலைகள் மற்றும் நீண்டகாலப் பாதிப்புகளின் போது யாருக்கு உடனடி மனநல உதவிகள் தேவை என்பதை மருத்துவ நிபுணர்களும் அவசரகாலத் திட்டமிடுபவர்களும் எளிதில் கண்டறிய உதவும். பொது விழிப்புணர்வுப் பிரச்சாரங்கள் மனநலப் பாதிப்புள்ள நபர்களுக்கு தேவையற்ற பதற்றத்தை ஏற்படுத்தாத வகையில் வடிவமைக்கப்பட வேண்டும் என்றும் ஆய்வாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

எனினும், ஒருவரின் ஆளுமைப் பண்பை மட்டுமே வைத்து அவரை நோயாளியாக மதிப்பிடக் கூடாது என்று மார்கோ அங்கிரிசானி எச்சரிக்கிறார். முந்தைய மனநலப் பதிவுகள் மற்றும் சமூகச் சூழ்நிலைகளுடன் சேர்த்து ஆளுமையையும் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே பார்க்க வேண்டும். நடைமுறைக்கு சாத்தியமான, கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவரக்கூடிய செயல்களுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் நெருக்கடி காலத் தொடர்பாடலும், எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய மனநல ஆதரவும் உளவியல் ரீதியாகப் பாதிக்கப்படக்கூடிய குழுக்களைப் பாதுகாக்கும் என்பதில் ஐயமில்லை.