பெருகும் புற்றுநோய் சவாலும், புதிய ஆய்வு வெளிச்சமும்!

உலகளவில் சுகாதார அமைப்புகளுக்கு ஒரு மிகப் பெரிய சவாலாக இருப்பது புற்றுநோய் (Cancer) ஆகும். நவீன வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அதிகரித்து வரும் மன அழுத்தம் காரணமாக, புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவோர் எண்ணிக்கை ஆண்டுதோறும் உயர்ந்து வருகிறது. நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் அறிவியல் முன்னேற்றம் கண்டிருந்தாலும், புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான (Prevention) வழிகளைக் கண்டறியும் ஆய்வுகளின் அவசியம் இன்று முக்கியமானதாக உள்ளது.

இந்தத் தேடலில், இயற்கையோடு இயைந்த வாழ்வின் அரிய பலன்கள் மீண்டும் கவனத்தை ஈர்க்கத் தொடங்கியுள்ளன. குறிப்பாக, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எளிய பழக்கங்கள், உடலின் உள்ளார்ந்த நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை எவ்வாறு வலுப்படுத்துகின்றன என்பது குறித்த ஆய்வுகள் நம்பிக்கையளிக்கின்றன. அத்தகைய ஆய்வுகளில் ஒன்றுதான் “வனக் குளியல்” (Forest Bathing) அல்லது ஷின்ரின்-யோகு (Shinrin-Yoku) பற்றிய சமீபத்திய அறிவியல் தரவுகள்.

வனக் குளியல்: இயற்கையின் புற்றுநோய் எதிர்ப்புச் செயல்முறை

ஜப்பானிய மொழியில் ஷின்ரின்-யோகு என்று அழைக்கப்படும் “வனக் குளியல்” என்பது காடுகளில் சென்று, இயற்கையின் நடுவே அமைதியாக நேரத்தைச் செலவிடுவதைக் குறிக்கிறது. வெறும் நடைப்பயிற்சியை விடவும், இந்தச் செயல்பாடு உடலின் புற்றுநோய் பாதுகாப்பில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் இயற்கைச் செல்களை கணிசமாக அதிகரிக்கும் என அறிவியல் ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன.

அறிவியல் சான்றுகள் ஆதரித்தல்

ஜப்பானில் டாக்டர். கிங் லி (Dr. Qing Li) தலைமையிலான ஆய்வுகள், வனக் குளியலின் தாக்கத்தை அழுத்தமாகப் பதிவு செய்கின்றன:

1. NK செல் செயல்பாடு அதிகரிப்பு: வனப்பகுதிகளுக்கு மேற்கொண்ட 3-பகல்/2-இரவு பயணத்திற்குப் பிறகு, உடலின் முக்கியமான இயற்கை புற்றுநோய் கொல்லி (Natural Killer – NK) செல்களின் செயல்பாடு சுமார் 50–53% அதிகரித்தது.
2. NK செல்களின் எண்ணிக்கை உயர்வு: இதே காலகட்டத்தில், NK செல்களின் எண்ணிக்கையும் கிட்டத்தட்ட 50% வரை அதிகரித்தது.
3. நீடித்த பலன்: மிக முக்கியமாக, காட்டுப் பயணத்திற்குப் பிறகு 7 நாட்கள் வரை NK செல் செயல்பாடு உயர்ந்திருந்ததுடன், சிலருக்கு 30 நாட்கள் வரை கூட இந்த நோய் எதிர்ப்பு மாற்றம் நீடித்திருந்தது கண்டறியப்பட்டது.

புற்றுநோய் எதிர்ப்புக் காரணிகள்

இந்த நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி மாற்றங்களுடன், புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல NK செல்களால் வெளியிடப்படும் சில முக்கியமான புற்றுநோய் எதிர்ப்புப் புரதங்களின் (Anti-Cancer Proteins) அளவும் அதிகரித்தது. அவை:

• பெர்ஃபோரின் (Perforin)
• கிரானுலிசின் (Granulysin)
• கிரான்சைம்கள் (Granzymes)

பலனுக்கான காரணங்கள்

இந்த மகத்தான விளைவுக்கு இரண்டு முக்கியக் காரணிகள் ஆய்வில் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:

1. பைட்டான்சைடுகள் (Phytoncides): மரங்கள் வெளியிடும் கரிம சேர்மங்கள் (Organic Compounds) காற்றில் கலந்துள்ளன. இந்த பைட்டான்சைடுகளை நாம் உள்ளிழுக்கும்போது, அவை NK செல்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன.
2. மன அழுத்தக் குறைவு: காடுகளுக்குச் சென்று வந்த பிறகு, மன அழுத்தத்தைக் குறிக்கும் ஹார்மோன்களான கார்டிசோல் (Cortisol) மற்றும் அட்ரினலின் (Adrenaline) அளவு குறைந்திருப்பது காணப்பட்டது. குறைந்த மன அழுத்தம், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

மருத்துவ சூழலும், தடுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கான வாக்குறுதியும்

உயர்த்தப்பட்ட NK செல் செயல்பாடு என்பது மருத்துவ ரீதியாக மிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இது புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிரான மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்புப் பாதுகாப்புடன் தொடர்புடையது.

காடுகளில் செலவிடும் எளிய பழக்கத்தின் மூலம் NK செல்களை அதிகரிப்பது, நோய் வந்த பின் சிகிச்சை பெறுவதை விட, தடுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு (Preventive Health) ஒரு உறுதியான மற்றும் இயற்கையான வழியை வழங்குகிறது. நவீன மருந்துகளின்றி, இயற்கையின் அரவணைப்பில் உடல் தன்னைத் தானே பாதுகாத்துக்கொள்ளும் இந்த அரிய திறனை, மருத்துவ உலகமும் பொதுமக்கள் ஆரோக்கியத் திட்டங்களும் தீவிரமாகப் பரிசீலிக்க வேண்டியது அவசியம்.

காயத்ரி